Prävention

Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen wie:
Check-up 35

Der Check-up 35 (auch bekannt als Gesundheits-Check-up) ist eine präventive medizinische Untersuchung, die gesetzlich Versicherten in Deutschland ab dem 35. Lebensjahr alle drei Jahre zusteht.

Sie umfasst standardmäßig:

  • Anamnese (medizinische Befragung)

  • Körperliche Untersuchung

  • Blutuntersuchung:
    - Gesamtcholesterin, HDL- und LDL-Cholesterin, Triglyzeride
    - Nüchternblutzucker

  • Urinuntersuchung: Eiweiß, Glukose, rote/weiße Blutkörperchen

  • Beratung zum individuellen Risikoprofil

Krebsvorsorge für Männer
Hautkrebsscreening ab 35. Lebensjahr
Ergänzende Untersuchungen

Je nach individuellen Risikofaktoren, Beschwerden, Vorerkrankungen oder familiärer Vorbelastung können weitere Untersuchungen sinnvoll sein − auch wenn sie privat (IGeL-Leistung) bezahlt werden müssen.

Erweiterte Blutuntersuchungen
wie zum Beispiel Leber- und Nierenwerte, Vitamine und Mineralstoffe u.a.

und

Fettsäureanalyse − ein Blick auf Ihre gesunden Fette
Mit einer Fettsäureanalyse im Blut können wir feststellen, wie gut Ihr Körper mit wichtigen Fettsäuren − wie Omega-3 und Omega-6 − versorgt ist. Diese spielen eine entscheidende Rolle für Herz, Gehirn, Immunsystem und Entzündungsprozesse im Körper.

Sinnvoll ist die Analyse zum Beispiel bei

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder chronischen Entzündungen

  • Konzentrationsproblemen, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen

  • Vegan-vegetarischer Ernährung oder bei Einnahme von Omega-3-Präparaten

  • Unspezifischen Beschwerden oder zur allgemeinen Vorsorge

Die Untersuchung führen wir in Zusammenarbeit mit dem spezialisierten Labor Omegametrix durch. So erhalten Sie ein präzises Fettsäureprofil, inklusive des sogenannten Omega-3-Index. Bitte beachten Sie: Die Fettsäureanalyse ist eine Individuelle Gesundheitsleistung (IGeL) und wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Sprechen Sie uns gerne an − wir beraten Sie persönlich.

VNS-Analyse − Einblicke in Ihr autonomes Nervensystem

Das vegetative Nervensystem (VNS) steuert lebenswichtige Körperfunktionen wie Herzschlag, Atmung, Verdauung und Schlaf − ganz ohne unser bewusstes Zutun. Es besteht aus zwei Gegenspielern: dem Sympathikus, der den Körper in Stress- und Aktivitätsphasen unterstützt, und dem Parasympathikus, der für Entspannung und Regeneration zuständig ist.
Ein ausgewogenes Zusammenspiel dieser beiden Systeme ist entscheidend für unsere Gesundheit, Belastbarkeit und Lebensqualität.

Was ist die VNS-Analyse?
Die VNS-Analyse ist ein schmerzfreies, nicht-invasives Messverfahren, mit dem die Aktivität und Regulation des vegetativen Nervensystems überprüft wird. Dabei wird die sogenannte Herzfrequenzvariabilität (HRV) analysiert − also die natürliche Schwankung des Herzschlags. Eine gesunde HRV ist ein Zeichen für ein anpassungsfähiges Nervensystem und gute Regenerationsfähigkeit.

Wann ist eine VNS-Analyse sinnvoll?
Eine VNS-Analyse kann in vielen Situationen wertvolle Erkenntnisse liefern:

  • bei anhaltendem Stress, Erschöpfung oder Burnout

  • bei Schlafstörungen oder innerer Unruhe

  • zur Früherkennung von Regulationsstörungen

  • bei chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Migräne, Reizdarm oder Long Covid
  • zur Therapiebegleitung und Verlaufskontrolle

  • im Leistungssport oder zur Regenerationssteuerung
Sie eignet sich sowohl zur Diagnoseunterstützung als auch zur Prävention und hilft, Ungleichgewichte frühzeitig zu erkennen − oft noch bevor Beschwerden spürbar werden.

Wie läuft die Messung ab?
Die Messung erfolgt bequem im Sitzen oder Liegen und dauert nur wenige Minuten. Dabei werden Ihre Herzfrequenzdaten mittels Sensoren aufgezeichnet und ausgewertet. Anschließend besprechen wir gemeinsam die Ergebnisse und mögliche therapeutische Schritte.

Möchten Sie wissen, wie es um Ihr vegetatives Nervensystem steht?
Sprechen Sie uns gerne an − wir beraten Sie individuell und kompetent.